středa
- snídaně: 2 zapečené toasty se šunkou a sýrem, cherry rajčata
- přesnídávka: 2 ks jablečného závinu
- oběd: 250 ml rajské polévky, 100g kuřecího řízku, 200g brambor, 150g salátu z pekingského zelí
- pesnídávka: 1 ovocný jogurt, 1 celozrnný rohlík, 100g hroznového vína
- večeře: 300g těstovinového salátu s tuňákem
Zdroj www.vyzivadeti.cz