vzorový jídelníček děti 4-7 let

Tento jídelníček slouží pouze jako představa, vždy je potřeba dále přihlížet k aktuálnímu zdravotnímu stavu dítěte. V případě dietního opatření je dále nutné konzultovat s lékařem. Tento jídelníček je určen dětem, které nepotřebují dodržovat některou dietu, tedy dětem s normální hmotností ve věku 4-7 let.

Tento jídelníček je dále určen pro :           dítě s vyšší hmotností ve věku 7-10 let


Víte, že?

Doporučené denní dávky dítě normální hmotnosti ve věku 4-7 let jsou:

  • Energie 5800-6400kJ/ 1380-1524kcal
  • Bílkoviny- dívky 30g, chlapci 35g
  • Sacharidy 170-188g
  • Tuky- dívky 45-53g, chlapci 50-50g
  • Vláknina 9-12g
  • Tekutiny 1,6l

                                                                         Zdroj www.vyzivadeti.cz