Jídelníček
Správný jídelníček by měl být cílem každého z nás. Základem úspěchu našeho snažení a jednání je především uvědomění si špatných stravovacích návyků a chyb v naší životosprávě. Úpravu jídelníčku neberme jako dietu, to každého z nás stresuje. Změna by měla vést hlavně k většímu požitku z jídla, protože jíme s rozmyslem a vybíráme si plnohodnotné potraviny.
- vzorový jídelníček chlapci 13-15let
- vzorový jídelníček dívky 13-15 let
- vzorový jídelníček chlapci 15-19 let
- vzorový jídelníček dívky 15-19 let
- vzorový jídelníček chlapci 10-13 let
- vzorový jídelníček dívky 10-13 let
- vzorový jídelníček děti 7-10 let
- vzorový jídelníček děti 4-7 let
- jídelníček pro dospělé
