vzorový jídelníček děti 7-10 let

Tento jídelníček slouží pouze jako představa, vždy je potřeba dále přihlížet k aktuálnímu zdravotnímu stavu dítěte. V případě dietního opatření je dále nutné konzultovat s lékařem. Tento jídelníček je určen dětem, které nepotřebují dodržovat některou dietu, tedy dětem s normální hmotností ve věku 7-10 let.

Tento jídelníček je dále určen pro :           dítě s nižší hmotností ve věku 4-7 let  

                                                                 dítě s vyšší hmotností ve věku 10-13 let   

 

Víte, že?

Doporučené denní dávky dítě normální hmotnosti ve věku 7-10 let jsou:

  • Energie 7100-7900kJ/1690-1880kcal
  • Bílkoviny 50g
  • Sacharidy 209-232g
  • Tuky dívky 56-65g, chlapci 62-73g
  • Vláknina 12-15g
  • Tekutiny 1,8l

                                                                         Zdroj www.vyzivadeti.cz