čtvrtek

• snídaně: 2 hrsti ovocného müsli, 150 mléka , 10 jahod
• přesnídávka: 2 krajíce vícezrnného chleba, 50 g šunkové pěny, 5 ředkviček
• oběd: malá pizza se špenátem a sýrem, 250g řeckého salátu
• pesnídávka: 300 ml ochuceného kefíru, 1 celozrnný rohlík, 1 mandarinka
• večeře: 300g kus kus se zeleninou a telecím masem

                                                              Zdroj www.vyzivadeti.cz