pátek
- snídaně: 1 celozrnný rohlík, 10g Ramy, 20 g jahodové marmelády, 2 mandarinky
- přesnídávka: bageta s tuňákem, cherry rajčata
- oběd: 250 ml vločkové polévky, 200g mexických fazolí s vepřovým masem, 1 krajíc žitného chleba
- pesnídávka: 1 celozrnný rohlík, 2 plátky ementálu
- večeře: 200g brambor, špíz z kuřecího masa, zeleninový salát
Zdroj www.vyzivadeti.cz 