středa

• snídaně: 1 krajíc chleba, 30g cottage, 1 paprika
• přesnídávka: 1 vanilkový pribináček, 1 dalamánek
• oběd: 250 ml bramborové polévky, 60g hovězího na česneku, 70g salátu, 100g salátu
• pesnídávka: 200g ovocného salátu s jogurtem
• večeře: 2 plátky toastového chleba, 40g pomazánky z lososa, 1 rajče

                                                              Zdroj www.vyzivadeti.cz