sobota
- snídaně: 1 rohlík, 10g Ramy, 20g Gervais, kousek papriky
- přesnídávka: 1 jogurt s ovocem, půl celozrnného rohlíku
- oběd: 150 ml brokolicové polévky, 130g telecího masa s rajskou omáčkou, 50g kolínek
- pesnídávka: půl krajíce chleba, půl jablka, 5g Flory
- večeře: 200g brambor zapečených s lososem a brokolicí
Zdroj www.vyzivadeti.cz 