pondělí
- snídaně: 1 rohlík, 10g Ramy, 20g Lučiny, čtvrtinu salátové okurky
- přesnídávka: 1 jogurt s ovocem, půl rohlíku
- oběd: 150 ml hovězí polévky,130g telecího masa s rajskou omáčkou, 50g kolínek
- pesnídávka: půl krajíce chleba, půl jablka, 5g Flory
- večeře: 200g brambor zapečených se sýrem a brokolicí
Zdroj www.vyzivadeti.cz 