pondělí

  • snídaně: 1 rohlík, 10g Ramy, 20g Lučiny, čtvrtinu salátové okurky
  • přesnídávka: 1 jogurt s ovocem, půl rohlíku
  • oběd: 150 ml hovězí polévky,130g telecího masa s rajskou omáčkou, 50g kolínek
  • pesnídávka: půl krajíce chleba, půl jablka, 5g Flory
  • večeře: 200g brambor zapečených se sýrem a brokolicí

                                                              Zdroj www.vyzivadeti.cz