neděle

• snídaně: 1 rohlík, 150 ml jogurtového nápoje
• přesnídávka: 1 rohlík, 10g Ramy, půl banánu
• oběd: 150 ml květákové polévky, 70g kuřecí plátek s broskví a sýrem, 2 kopečky rýže, 50g salátu z pekingského zelí
• pesnídávka: půl krajíčku kmínového chleba,  20g Gervais, kousek papriky
• večeře: 1 plátek lososa, 100g bramborové kaše, 50g rajčatového salátu

                                                              Zdroj www.vyzivadeti.cz