středa
- snídaně: 1 celozrnný rohlík, 10g perla, 15g marmelády, 1 banán
- přesnídávka: 2 sendviče se šunkou a se zeleninou (připravené ze 4 kouskků toastového chleba)
- oběd: 250 ml zeleninové polévky s kapáním, paprika plněná mletým masem s rajskou omáčkou, 4 plátky houskového knedlíku
- pesnídávka: 1 pudink s čerstvým ovocem, 1O piškotů
- večeře:2 tortilly s drůbežím masem a zeleninou, ledový salát
Zdroj www.vyzivadeti.cz 