sobota
- snídaně: 2 krajíce dýňového chleba, 50g ředkvičkové pomazánky, 1 rajče
- přesnídávka: ovocný tvaroh, 2 celozrnné rohlíky, jablko
- oběd: 250 ml brokolicové polévky, 120g drůbeží směsi se zeleninou, 150g rýže
- pesnídávka: chléb, 10g rama, 2 plátky tvrdého sýra, rajče
- večeře:300g těstovinového salátu s jogurtovou zálivkou, zelenina
Zdroj www.vyzivadeti.cz 