neděle
- snídaně: 2 krajíce dýňového chleba, 50g cottage, 1 rajče
- přesnídávka: 2 kornspitze, 4 plátky šunky, 20g Rama, 1 paprika
- oběd: 250 ml květákové polévky, 120g kuřecího masa, 150g rýže, zelenina
- pesnídávka: jablečný závin, 1 bílý jogurt
- večeře:Zeleninový salát s kostičkami tvrdého sýra, celozrnný rohlík
Zdroj www.vyzivadeti.cz 