pondělí

• snídaně: 1 rohlík, 150g šlehaného tvarohu s ovocem, 250 ml kakaa
• přesnídávka: 1 pětizrnná večka, 10g Ramy, 1 plátek eidamu, 4 švestky
• oběd: 250 ml polévky z bílých fazolek, 80g krůtích prsou plněných šunkou a nivou, 200g brambor, zelenina
• pesnídávka: 2ks makového koláče, 1 jablko
• večeře: 200g zeleninového leča, 2 plátky celozrnného chleba

                                                              Zdroj www.vyzivadeti.cz