pátek
- snídaně: 2 krajíce grahamového chleba, 10g Ramy, 1 lžíce medu, 100g ananasu
- přesnídávka: 1 menší bageta, 50g tvarohového sýra, salátová okurka
- oběd: 250 ml hráškové polévky, 90g vepřové krkovičky s dušenou brokolicí, 120g divoké rýže
- pesnídávka: 350 ml ochuceného jogurtového nápoje, sójová bulka
- večeře: 90g králík na česneku, 200g bramborová kaše, 80g salátu z kysaného zelí
Zdroj www.vyzivadeti.cz 