pátek

  • snídaně: 2 krajíce grahamového chleba, 10g Ramy, 1 lžíce medu, 100g ananasu
  • přesnídávka: 1 menší bageta, 50g tvarohového sýra, salátová okurka
  • oběd: 250 ml hráškové polévky, 90g vepřové krkovičky s dušenou brokolicí, 120g divoké rýže
  • pesnídávka: 350 ml ochuceného jogurtového nápoje, sójová bulka
  • večeře: 90g králík na česneku, 200g bramborová kaše, 80g salátu z kysaného zelí

                                                              Zdroj www.vyzivadeti.cz