ovocný salát s tofu

vhodné jako svačina, porce pro 4

ingredience

2 jablka

2 hrušky

200g tofu natural do 3% tuku

1 pomeranč

1 lžíce medu

postup

Veškeré ovoce nakrájíme na drobné kostičky, zakápneme medem a pořádně promícháme. Zdobíme lístkem máty.

Ovoce můžete vyzkoušet jakékoliv, podívejte se do sekce kalorníček a vyberte si ty nejméně kalorické druhy.

nutriční hodnoty 1 porce

energie 194kcal/ 815kJ

bílkoviny 9g

tuky 5g

sacharidy 27g

cholesterol 0mg

vláknina 5g