Zelenina s vyšší energetickou hodnotou, ale je dobré ji do redukčního režimu zařazovat. Obsahuje vitaminy skupiny B, rostlinný tuk pak nenasycené mastné kyseliny, které jsou vhodné pro prevenci srdečně cévních chorob.
hodnoty 100g: 104kcal/ 440kJ
bílkoviny 4g
tuky 2g
sacharidy 18g
vláknina 0,5g