PUMP-FX

Co je to pump-fx?

Jedná se o nové, velmi atraktivní cvičení s nakládací činkou pro komplexní posílení celého těla. Toto cvičení probíhá pod vedením zkušených a certifikovaných lektorů ve speciálních lekcích, při kterých zapojíte téměř všechny svalové partie. Během lekce se budou provádět cviky, jako jsou například dřepy, výpady, tlaky či zdvihy. To vše doplněné o moderní hudbu

Proč dělat pump-fx?

Těch výhod je tu opravdu několik, proto budeme pro začátek jmenovat jen některé. Po celou hodinu jste kontrolováni zkušeným lektorem, takže je zaručeno, že cviky budete provádět správně. Není zařazena žádná aerobiková choreografie, takže i lidé, kteří jsou pohybově méně nadaní, budou stíhat a vlastní cvičení si užijí. Individuální naložení činky každému umožní trénovat dle jeho schopností. Lidem, kteří až do teď chodili do posilovny individuálně, nabídne možnost skupinového tréninku. Dále za zmínku určitě stojí ještě: zvýšení vašeho bazálního metabolismu, lepší prokrvení svalů, zvýšení výkonnosti a spoustu dalších...

Co si vzít s sebou?

Stejně jako na jakoukoli jinou sportovní činnost je vhodné si vzít funkční sportovní oblečení, kvalitní a pevnou obuv, dostatek tekutin (neperlivá voda nebo sportovní iontové či hypotonické nápoje) a ručník.

Pro koho je pump-fx vhodné?

Pump-fx je cvičení, které je vhodné pro kohokoli, kdo chce vyzkoušet něco nového a při svém cvičení neupadnout do nudného stereotypu jedné sportovní aktivity. Lekce jsou nápadité a tudíž budou pro všechny zábavné. Naprosto perfektní je pak především pro lidi, kteří mají rádi klasickou posilovnu, práci s činkami, ale už je nebaví cvičit o samotě.

Kde si můžete zacvičit?

Seznam jednotlivých provozovatelů najdete na adrese www.3dfitness.cz

Zdroj www.3dfitness.cz