Pilates

Co je to Pilates?

    Jedná se o poměrně moderní cvičební systém. Toto cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo. Pilates nevyčerpává, ale dodává energii. Pilates využívá podpůrný systém pomoci jednotlivých svalových skupin s cílem dosažení harmonického celku. Není náročné a vyčerpávající, naopak dokáže velmi rychle nadchnout a zabavit!

Proč zrovna Pilates a komu je určena?

        Momentálně jedna z nejpopulárnějších metod cvičení v USA, kde ji využívají miliony američanů. Pilates se stal fenoménem a celosvětovým  trendem! Pilates je určena mladým i starým, fyzicky aktivním a méně aktivním jedincům. Doporučuje se jako pokračování rehabilitační léčby.        Pilátova  metoda významně doplňuje takové činnosti, jakými jsou například běh, plavání, chůze, golf, lyžování, či jiné.

Kde si zacvičím Pilates v Olomouci?   

1. Fit Centrum Gambare Olomouc - http://www.gambare-aktualne.cz/

                                                      - Herrmannova 1, Olomouc-Lazce

2.

3.