cyklovýlet - až 200kcal / 30 min

Skvělý sport pro celou rodinu, ideální třeba na sobotní odpolední výlet. Délku trasy si můžete zvolit individuálně a můžete si ji přizpůsobovat vašim aktuálním požadavkům. Perfektní je, že nejste na nikom závislí, nečekáte na instruktora, dojedete si přímo domů, atd... Cyklistika je vhodná opravdu pro každého bez rozdílu věku, pohlaví, hmotnosti. Zlepšíte svoji fyzickou kondici, vytrvalost a ještě se podíváte po okolí- ideální. Potřebujete kvalitní kolo, doporučujeme také cyklistickou přilbu, brýle a nezapomenout na dostatek tekutin. Ohledně kola vám zajisté rádi poradí v jakémkoli sportovním obchodě. Spálené kalorie se samozřejmě odvíjejí podle toho jak silně přišlápnete do pedálů.

Zdroj Foto.www.trecking.cz